1月18日から始まる冬の土用。この時期は季節の変わり目で、体調を崩しやすいだけでなく、気持ちが落ち込むことも多いと言われています。

このエピソードでは、冬の土用にやるべきことと避けるべきことを具体的にお伝えし、心と体を守るセルフケア方法をご紹介します。

温活やリラックスできるアイテムの提案もありますので、ぜひお聞きください。

さらに詳しい内容はブログでも公開中ですので、そちらもチェックしてみてくださいね！

今秋の土用真っ只中、今年の秋の土用は10月20日〜11月6日までになります。

自然の季節が変わる土用の時期、土用ってどんな時かご存知ですか？

土用には、この時期は、自然のエネルギーが変わり、体調を崩しやすいタイミング。日頃以上に慎重に暮らし、無理せず、旬のものを食べて心身のバランスを整えることが大事です。

今回は、日常に簡単に取り入れられる温活法と、旬の食材を使った健康管理法をご紹介。さらに、塩を使ったお風呂やシャワーでエネルギーをリセットする方法もお伝えします。心も体も軽やかになって、次の季節を健やかに迎える準備をしましょう！

まだまだあっついですが、鈴虫の声が聞こえてくるなど、すっかり秋🍂なんですね。 秋に食べると良いのは「白い食べ物🍙」。

東洋医学的に言うと、秋は呼吸器系、肺、大腸、そしてお肌✨を労るべき時期。

アレルギー体質、喉が弱い、鼻が詰まりやすい、花粉症、お肌が乾燥しやすい、便秘しやすい、風邪をひきやすいと言う方も、「白い食べ物」がオススメです😊 

旬の食べ物や、季節に合わせて、食べ物の色と味の力で食材を選ぶ。自然の恵みの力を借りて健康なお肌と体を作る方法✨

そんなお話しをしてみましたので、ぜひ聞いてみてくださいね〜🎧 

美肌づくりは健康な体づくりから♡ということでお役に立てましたら幸いです✨

音声の中でご紹介した絵本📕置いてくださるところを募集してます👇

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早いもので6月ですね。6月の開運日、たくさんの幸せを呼び込む開運アクションについてお話ししてみました。